Door de body trauma release methode wordt (chronische) stress, trauma en spanning uit het lichaam losgemaakt door op een veilige manier een mechanisme van trilling/vibratie in spier- en bindweefsel op gang te brengen. Hierdoor ontstaat ruimte voor het ontladen van spanning en verkramping, kalmeert het zenuwstelsel en kan het lichaam terugkeren naar een staat van rust en balans.
Bij trauma release breathwork wordt door een combinatie van intensieve en krachtige vormen van ademwerk opgeslagen trauma losgelaten. Door deze bevrijding van de ademhaling komt er weer meer ruimte voor energie en levenskracht.
